"Wat als niemand naast mij wil zitten?"
De schooltas staat klaar.
Nieuwe schoenen.
Een nieuwe drinkbeker.
Alles lijkt geregeld.
Toch merk je dat jouw kind stiller wordt naarmate de eerste schooldag dichterbij komt.
Tijdens het tandenpoetsen vraagt het ineens:
"Wat als niemand naast mij wil zitten?"
Of:
"Wat als de juf streng is?"
Misschien zegt jouw kind helemaal niets.
Maar je merkt dat het moeilijk in slaap komt, onrustig is of ineens buikpijn heeft.
Je vraagt je af:
Hoe kan ik mijn kind helpen?
Direct antwoord op de vraag
Veel kinderen vinden de eerste schooldag spannend. Dat is een heel normale reactie op een nieuwe situatie. Een ander klaslokaal, een nieuwe leerkracht, nieuwe klasgenoten en nieuwe verwachtingen vragen tijd om aan te wennen. Door je kind goed voor te bereiden, gevoelens serieus te nemen en de eerste dagen rustig te laten verlopen, help je het om met meer vertrouwen aan het nieuwe schooljaar te beginnen.
Misschien herken je dit...
Je kind stelt ineens veel vragen.
Of juist helemaal niet.
Misschien zegt het steeds:
"Hoe laat moet ik ook alweer naar binnen?"
"Wie zit er naast mij?"
"Moet ik iets vertellen over de vakantie?"
Sommige kinderen worden juist drukker.
Ze lachen veel.
Maken overal grapjes.
Of lijken nergens last van te hebben.
Tot de volgende ochtend.
Dan komen de tranen.
Of de buikpijn.
Spanning ziet er bij ieder kind anders uit.
Waarom is de eerste schooldag zo spannend?
Nieuwe situaties zijn vaak spannend.
Ook voor volwassenen.
Kinderen weten nog niet precies wat ze kunnen verwachten.
Hoe is de nieuwe leerkracht?
Wie zitten er in de klas?
Kan ik het schoolwerk wel?
Heb ik nog dezelfde vriendjes?
Ons brein houdt van voorspelbaarheid.
Wanneer iets nieuw is, probeert het alvast allerlei mogelijke situaties te bedenken.
Dat is een heel normale reactie.
Gedrag is een signaal
Niet ieder kind zegt:
"Ik vind het spannend."
Sommige kinderen worden juist heel druk.
Anderen trekken zich terug.
Of krijgen buikpijn.
Misschien reageert jouw kind sneller boos.
Of wil het ineens weer bij jou op schoot zitten.
Dat betekent niet dat er iets mis is.
In mijn werk zie ik regelmatig dat spanning zich bij ieder kind anders laat zien. De één praat er veel over, terwijl de ander juist stil wordt. Daarom probeer ik altijd verder te kijken dan het gedrag alleen.
Kijk verder dan alleen de spanning
Binnen mijn Kompas van Leren kijk ik naar verschillende factoren die invloed kunnen hebben op de schoolstart.
Misschien vindt jouw kind veranderingen lastig.
Misschien raakt het snel overprikkeld.
Of kost het veel energie om nieuwe informatie te verwerken.
Sommige kinderen hebben veel behoefte aan voorspelbaarheid.
Anderen maken zich snel zorgen of hebben weinig vertrouwen in zichzelf.
Wanneer je naar het totaalplaatje kijkt, begrijp je beter waar de spanning vandaan komt.
Hoe kun je jouw kind helpen?
Praat samen over de eerste schooldag
Vraag bijvoorbeeld:
"Waar kijk je naar uit?"
En:
"Wat vind je misschien een beetje spannend?"
Bereid je kind voor
Vertel hoe de eerste schooldag ongeveer zal verlopen.
Dat geeft houvast.
Benoem dat spanning normaal is
Je kunt zeggen:
"Veel kinderen vinden de eerste schooldag spannend."
Dat haalt vaak al een deel van de druk weg.
Houd de ochtend rustig
Sta iets eerder op.
Neem de tijd.
Rust werkt aanstekelijk.
Geef vertrouwen
Je hoeft de spanning niet weg te nemen.
Je helpt jouw kind vooral door te laten merken dat je vertrouwen hebt dat het hiermee om kan gaan.
Wanneer is extra aandacht verstandig?
Een beetje spanning voor de eerste schooldag hoort erbij.
Blijft jouw kind wekenlang erg angstig, heeft het dagelijks lichamelijke klachten of wil het helemaal niet meer naar school, dan is het goed om verder te onderzoeken waar die spanning vandaan komt.
Samenvatting
De eerste schooldag spannend vinden is heel normaal.
Nieuwe situaties vragen tijd.
Door goed te luisteren, gevoelens serieus te nemen en nieuwsgierig te blijven naar wat jouw kind nodig heeft, help je het om met meer rust aan het nieuwe schooljaar te beginnen.
Je hoeft de spanning niet op te lossen.
Je hoeft er alleen niet alleen voor te staan.
Herken je meerdere signalen?
Kinderen laten vaak meerdere signalen tegelijk zien. Misschien herken je naast spanning ook één of meer van deze signalen:
- Mijn kind wil niet meer naar school.
- Mijn kind is erg moe na school.
- Mijn kind huilt bij het afscheid.
- Mijn kind raakt snel overprikkeld.
- Mijn kind heeft buikpijn voor school.
- Mijn kind heeft weinig zelfvertrouwen.
- Mijn kind heeft moeite met veranderingen.
Lees ook
Misschien zijn deze artikelen ook interessant:
- Hoe help je je kind weer wennen aan school na de zomervakantie?
- Waarom is mijn kind zo moe na de eerste schoolweken?
- Mijn kind wil niet meer naar school na de zomervakantie.
- Mijn kind huilt bij het afscheid op school.
Meer verdieping
Wil je meer weten over onderwerpen die invloed hebben op spanning en wennen? Lees dan ook mijn kennisbankartikelen over:
- Emoties en zelfbeeld
- Prikkelverwerking
- Executieve functies
- Werkgeheugen
- Schoolstress
Praktische ondersteuning
Wil je jouw kind thuis praktisch ondersteunen?
Bekijk dan ook mijn:
- uitlegposters;
- gratis downloads;
- praktische leermiddelen;
- Kompas van Leren.
