"Mijn kind komt als een ander kind uit school."
De eerste schoolweken zijn begonnen.
Misschien zie je dat jouw kind op school de hele dag zijn best doet. Maar zodra het thuiskomt, is de spanning eruit.
Jouw kind wordt boos, huilt om kleine dingen, trekt zich terug of lijkt nergens meer zin in te hebben.
Soms hoor ik ouders zeggen:
"Op school gaat het goed, maar thuis is het niet te doen."
Dat kan heel verwarrend zijn.
Toch zie ik dit regelmatig bij kinderen die snel overprikkeld raken.
Direct antwoord op de vraag
Tijdens de eerste schoolweken krijgt een kind ontzettend veel nieuwe prikkels te verwerken.
Een nieuwe leerkracht, een andere klas, drukte op het schoolplein, nieuwe regels en sociale situaties vragen veel van het brein.
Wanneer een kind al deze indrukken niet goed kan verwerken, kan het overprikkeld raken.
Dat zie je vaak pas wanneer het kind weer thuis is.
Misschien herken je dit...
Jouw kind:
- komt uitgeput thuis;
- reageert snel boos of verdrietig;
- wil met rust gelaten worden;
- krijgt sneller ruzie;
- slaapt onrustig;
- heeft hoofdpijn of buikpijn;
- zegt dat het hoofd "vol" zit.
Vaak zijn dit signalen dat het zenuwstelsel overbelast is.
Waarom raken sommige kinderen sneller overprikkeld?
Niet ieder kind verwerkt prikkels op dezelfde manier.
Sommige kinderen nemen meer informatie waar of verwerken indrukken diepgaander.
Tijdens de eerste schoolweken komen daar veel nieuwe ervaringen bij.
Denk aan:
- geluiden in de klas;
- een druk schoolplein;
- nieuwe gezichten;
- andere regels;
- veel instructies;
- sociale verwachtingen.
Voor sommige kinderen is dat simpelweg te veel tegelijk.
Gedrag is een signaal
Wanneer een kind thuis ontploft, betekent dat niet dat het zich heeft misdragen.
Vaak laat jouw kind juist zien dat het zich op school de hele dag heeft aangepast.
Thuis voelt het veilig genoeg om alle spanning los te laten.
Gedrag vertelt vaak hoeveel energie een schooldag heeft gekost.
Kijk verder dan alleen de overprikkeling
Binnen mijn Kompas van Leren kijk ik daarom niet alleen naar de prikkels.
Ik kijk ook naar:
- prikkelverwerking;
- executieve functies;
- werkgeheugen;
- emotieregulatie;
- de manier waarop een kind leert;
- de balans tussen inspanning en herstel.
Juist die combinatie geeft vaak inzicht in waarom een kind vastloopt.
Hoe kun je jouw kind helpen?
Geef na school eerst rust
Veel kinderen hebben tijd nodig om alle indrukken te verwerken voordat ze kunnen vertellen over hun dag.
Plan niet te veel activiteiten
De eerste schoolweken vragen al veel energie.
Houd de thuissituatie voorspelbaar
Rust en vaste routines helpen het zenuwstelsel te herstellen.
Kijk naar de signalen
Merk je dat jouw kind steeds drukker, stiller of emotioneler wordt? Dan is het misschien tijd voor een rustmoment.
Werk samen met school
Bespreek welke momenten voor jouw kind het meest vermoeiend zijn en wat kan helpen om de prikkels beter te verdelen.
Wanneer is extra aandacht verstandig?
Blijft jouw kind langdurig overprikkeld, slaapt het slecht of zie je dat de spanning steeds verder oploopt?
Dan is het verstandig om samen met school te onderzoeken waardoor jouw kind overbelast raakt en welke ondersteuning kan helpen.
Samenvatting
Voor sommige kinderen vraagt de start van een nieuw schooljaar ontzettend veel energie.
Door signalen van overprikkeling serieus te nemen en voldoende rust en herstelmomenten te bieden, help je jouw kind om zich weer veilig en ontspannen te voelen.
Herken je meerdere signalen?
Misschien herken je ook:
- Mijn kind is na school heel moe.
- Mijn kind is na school boos of overprikkeld.
- Mijn kind wil niet naar school na de zomervakantie.
- Mijn kind vindt veranderingen moeilijk.
- Mijn kind heeft moeite met concentreren.
Lees ook
- Schoolstart voor een hooggevoelig kind.
- Schoolstart bij autisme.
- Hoe lang duurt het voordat een kind gewend is aan een nieuw schooljaar?
- Wanneer is wennen normaal en wanneer moet je je zorgen maken?
Meer verdieping
Lees ook mijn kennisbankartikelen over:
- Prikkelverwerking
- Overprikkeling
- Energie & prikkelverwerking
- Emoties & motivatie
Praktische ondersteuning
Wil je beter begrijpen waarom jouw kind na school zo moe of overprikkeld is?
Bekijk dan ook mijn uitlegposters, gratis downloads, praktische leermiddelen en het Kompas van Leren.
