"Mijn kind is na een paar schooldagen helemaal op."
Na de zomervakantie begint een nieuw schooljaar.
Voor veel kinderen is dat een leuke en spannende periode. Maar voor een hooggevoelig kind kan de schoolstart ook overweldigend zijn.
Een nieuwe leerkracht, een andere klas, meer geluiden, nieuwe regels en veel sociale prikkels vragen iedere dag opnieuw veel energie.
Misschien merk je dat jouw kind na school stil wordt, snel boos reageert of juist moet huilen om kleine dingen.
Dat betekent niet dat jouw kind zich aanstelt.
Vaak laat jouw kind zien dat alle indrukken verwerkt moeten worden.
Direct antwoord op de vraag
Hooggevoelige kinderen nemen vaak meer prikkels waar en verwerken deze diepgaander.
Daardoor kost de start van een nieuw schooljaar vaak meer energie dan je aan de buitenkant ziet.
Door voldoende rust, voorspelbaarheid en begrip te bieden, help je jouw kind om zich veilig te voelen en rustig aan het nieuwe schooljaar te wennen.
Misschien herken je dit...
Jouw kind:
- komt uitgeput thuis;
- wil na school graag alleen zijn;
- reageert sneller emotioneel;
- slaapt onrustiger;
- raakt sneller overprikkeld;
- vindt veranderingen lastig;
- heeft hoofdpijn of buikpijn na een schooldag.
Veel van deze signalen laten zien dat jouw kind hard bezig is alle indrukken te verwerken.
Waarom is de schoolstart zo intensief voor een hooggevoelig kind?
Tijdens de eerste schoolweken komt er veel tegelijk op een kind af.
Denk aan:
- nieuwe gezichten;
- een andere leerkracht;
- meer geluiden in de klas;
- drukte op het schoolplein;
- nieuwe verwachtingen;
- sociale situaties;
- veranderingen in het dagritme.
Een hooggevoelig kind merkt vaak veel details op en verwerkt al deze indrukken diepgaand.
Daardoor kan het aan het einde van de dag volledig uitgeput zijn.
Gedrag is een signaal
Wanneer een kind thuis ontploft of juist helemaal stil wordt, lijkt het soms alsof het zich op school goed heeft gedragen en thuis alle spanning eruit laat komen.
Dat klopt vaak ook.
Veel hooggevoelige kinderen zetten zich op school enorm in om alle prikkels te verwerken en zich aan te passen.
Thuis komt de opgebouwde spanning er vervolgens uit.
Gedrag vertelt iets over hoeveel energie de schooldag heeft gekost.
Kijk verder dan alleen hooggevoeligheid
Binnen mijn Kompas van Leren kijk ik daarom altijd naar het totaalplaatje.
Ik kijk niet alleen naar hooggevoeligheid, maar ook naar:
- prikkelverwerking;
- executieve functies;
- emotieregulatie;
- werkgeheugen;
- zelfvertrouwen;
- de manier waarop een kind leert.
Zo ontdek je beter wat jouw kind nodig heeft om zich prettig te voelen én tot leren te komen.
Hoe kun je jouw kind helpen?
Plan na school voldoende rust
Niet ieder kind wil direct vertellen hoe de dag was.
Geef jouw kind eerst de tijd om alle indrukken te verwerken.
Houd de eerste weken rustig
Plan niet te veel afspraken of activiteiten naast school.
Bereid veranderingen voor
Vertel vooraf wat jouw kind kan verwachten.
Erken de gevoelens van jouw kind
Je hoeft gevoelens niet op te lossen. Begrip geven is vaak al heel helpend.
Werk samen met school
Vertel de leerkracht wat jouw kind helpt wanneer het overprikkeld raakt.
Wanneer is extra aandacht verstandig?
Blijft jouw kind langdurig overprikkeld, slaapt het slecht of wordt de spanning steeds groter?
Dan is het verstandig om samen met school te kijken welke aanpassingen kunnen helpen.
Soms maken kleine veranderingen al een groot verschil.
Samenvatting
Voor een hooggevoelig kind vraagt de start van een nieuw schooljaar vaak veel energie.
Met rust, voorspelbaarheid en begrip help je jouw kind om alle nieuwe indrukken stap voor stap te verwerken en met vertrouwen aan het schooljaar te beginnen.
Herken je meerdere signalen?
Misschien herken je ook:
- Mijn kind is na school heel moe.
- Mijn kind is na school boos of overprikkeld.
- Mijn kind wil niet naar school na de zomervakantie.
- Mijn kind vindt veranderingen moeilijk.
- Mijn kind vindt de eerste schooldag spannend.
Lees ook
- Schoolstart bij autisme.
- Schoolstart bij ADHD.
- Hoe lang duurt het voordat een kind gewend is aan een nieuw schooljaar?
- Wanneer is wennen normaal en wanneer moet je je zorgen maken?
Meer verdieping
Lees ook mijn kennisbankartikelen over:
- Hooggevoeligheid
- Prikkelverwerking
- Energie & prikkelverwerking
- Emoties & motivatie
Praktische ondersteuning
Wil je beter begrijpen hoe hooggevoeligheid het leren en de schooldag beïnvloedt?
Bekijk dan ook mijn uitlegposters, gratis downloads, praktische leermiddelen en het Kompas van Leren.
Gratis e-book: Een fijne Schoolstart
Wil je jouw kind helpen om met meer rust en vertrouwen aan het nieuwe schooljaar te beginnen? In mijn gratis e-book Een fijne Schoolstart vind je herkenbare uitleg en praktische tips voor de overgang van vakantie naar school en de eerste schoolweken.
👉 Download hier gratis het e-book Een fijne Schoolstart
