Emoties horen bij het leven. Toch vinden veel kinderen het lastig om gevoelens te herkennen, te begrijpen en ermee om te gaan.
Wanneer emoties hoog oplopen, wordt nadenken vaak moeilijker. Kinderen reageren dan impulsief, trekken zich terug of raken overspoeld.
Visuele ondersteuning helpt doordat emoties zichtbaar en bespreekbaar worden gemaakt.
"Waarom ben je zo boos?"
Soms weten kinderen dat zelf niet eens.
Hun gevoel is er al voordat ze woorden kunnen geven aan wat er gebeurt.
Voor veel kinderen is het herkennen van emoties een vaardigheid die zich nog volop ontwikkelt.
Wanneer gevoelens zichtbaar worden gemaakt, ontstaat er meer begrip en meer grip.
Visuele ondersteuning kan daarbij helpen.
Lieke zit in groep 5.
Wanneer iets niet lukt, wordt ze snel boos.
Ze roept dat ze het niet kan en wil stoppen.
Haar ouders gaan werken met een emotiekaart waarop verschillende gevoelens zichtbaar zijn.
Langzaam leert Lieke herkennen wat er voorafgaat aan haar boosheid.
Vaak blijkt er eigenlijk sprake van spanning of onzekerheid.
Niet omdat haar emoties verdwijnen.
Maar omdat ze beter leert begrijpen wat ze voelt.
Hoe helpt visuele ondersteuning kinderen bij het ontwikkelen van emotieregulatie?
Emotieregulatie betekent dat kinderen leren omgaan met gevoelens.
Dat betekent niet dat emoties verdwijnen.
Kinderen leren juist:
Deze vaardigheden ontwikkelen zich stap voor stap.
Kinderen kunnen:
Vaak zijn emoties sterker aanwezig dan de vaardigheden om ermee om te gaan.
Gevoelens zijn onzichtbaar.
Voor kinderen kan het lastig zijn om te begrijpen wat er in hen gebeurt.
Visuele ondersteuning helpt door emoties zichtbaar te maken.
Daardoor ontstaat meer zelfinzicht.
Veel kinderen kennen alleen woorden zoals:
Maar gevoelens zijn vaak veel genuanceerder.
Visuele ondersteuning helpt kinderen om verschillen te herkennen tussen bijvoorbeeld:
Wanneer emoties hoog oplopen, worden executieve functies minder toegankelijk.
Kinderen kunnen dan moeite krijgen met:
Visuele ondersteuning helpt om overzicht terug te brengen.
Sommige kinderen raken sneller emotioneel wanneer zij overprikkeld zijn.
Hun brein heeft dan minder ruimte om gevoelens te reguleren.
Visuele ondersteuning helpt om signalen eerder te herkennen.
Op school krijgen kinderen dagelijks te maken met:
Visuele hulpmiddelen kunnen helpen om gevoelens bespreekbaar te maken.
Visuele ondersteuning bij emotieregulatie helpt vaak bij kinderen met:
Maar ook veel andere kinderen hebben baat bij meer inzicht in emoties.
Denk aan:
Deze hulpmiddelen helpen kinderen om gevoelens beter te begrijpen.
Emoties horen bij het opgroeien.
Kinderen hoeven niet minder te voelen.
Ze mogen juist leren begrijpen wat ze voelen en hoe ze daarmee om kunnen gaan.
Visuele ondersteuning helpt om emoties zichtbaar en bespreekbaar te maken.
Daardoor ontstaat meer zelfvertrouwen, meer zelfinzicht en meer rust.
