Zelfregulatie

Zelfregulatie gaat over het vermogen van een kind om gevoelens, gedrag en spanning te herkennen en ermee om te gaan. Emotieregulatie is daar een belangrijk onderdeel van: wat doe je met boosheid, verdriet, angst of frustratie als die opkomen?

Voor veel kinderen is dit geen vanzelfsprekend proces. Zeker niet als prikkels zich opstapelen, het zenuwstelsel overbelast raakt of emoties intens worden beleefd. In deze categorie lees je hoe zelfregulatie zich ontwikkelt, waarom sommige kinderen hier meer moeite mee hebben en hoe je als ouder kunt ondersteunen — zonder extra druk te creëren.