Thuis is vaak de plek waar alles eruit komt.
Niet omdat het daar misgaat — maar omdat het daar veilig is.
Juist thuis kun je helpen om het zenuwstelsel weer in balans te brengen.
Je kind komt thuis en lijkt nergens zin in te hebben.
Of is juist druk, hangerig of boos.
Je wilt helpen — maar wat helpt eigenlijk écht?
Hoe kun je thuis ondersteunen bij over- en onderprikkeling zonder alles te hoeven 'fixen'?
Na een volle dag is praten vaak te veel.
Ontlading komt eerst:
Rust volgt pas daarna.
Een overbelast systeem kan geen lange uitleg verwerken.
Wat helpt:
Dat geeft het brein houvast.
Beweging is geen beloning, maar noodzaak:
Voor onder- én overprikkelde kinderen werkt beweging regulerend.
Soms helpt juist:
Niet als straf, maar als herstel.
Er bestaat geen standaardoplossing.
Het gaat niet om perfect doen, maar om afstemmen.
Wat vandaag helpt, kan morgen anders zijn — en dat is oké.
Je hoeft prikkelverwerking niet te repareren.
Je mag het ondersteunen.
Met kleine aanpassingen. Met rust. Met vertrouwen.