Wat is emotieregulatie?

Definitie

Emotieregulatie is het vermogen om emoties te herkennen, te verdragen en bij te sturen.

Kenmerken

• heftige emotionele reacties
• moeite met kalmeren
• snel overspoeld raken

Wanneer hoor je deze term?

Bij zorgen over gedrag, stress of emotionele ontwikkeling.

Wat zegt dit wel / niet?

Emotieregulatie is een vaardigheid in ontwikkeling, geen bewuste keuze.

Tot slot

Kinderen leren emotieregulatie in relatie met volwassenen.