Leren vraagt om aandacht, concentratie, planning, startkracht en doorzettingsvermogen. Precies die functies zijn bij ADHD kwetsbaarder. Dit betekent niet dat een kind minder kan leren — het betekent dat het anders leert.
Een kind met ADHD kan enorme sprongen maken wanneer de leeromgeving aansluit bij hoe zijn brein werkt. Het draait om rust, structuur, duidelijke stappen en een manier van werken die past bij het tempo en de prikkelverwerking van het kind.
Een meisje van tien probeert haar huiswerk te maken. Ze kijkt naar het blad, draait haar potlood rond, staat op om iets te pakken, raakt afgeleid en komt na tien minuten weer terug op haar stoel. Haar vader denkt dat ze geen zin heeft, maar ze weet gewoon niet waar ze moet beginnen.
Zodra hij samen met haar de opdracht in kleine stappen opdeelt, lukt het wél. Het probleem zit niet in motivatie, maar in taakstart en overzicht.
Wat hebben kinderen met ADHD nodig om te kunnen leren, thuis én op school?
Het ADHD-brein raakt snel overweldigd door grote taken. Kleine, duidelijke stappen maken de taak behapbaar.
Voorbeelden zijn:
Kleine stappen zorgen dat het brein kan beginnen en doorwerken.
Veel kinderen met ADHD hebben moeite met het vasthouden van informatie in hun werkgeheugen. Visuele hulp werkt ondersteunend:
Beeld geeft houvast en vermindert chaos in het hoofd.
Een prikkelarme werkplek helpt het brein om te focussen. Denk aan:
Rust in de omgeving geeft rust in het brein.
Lange werktijd zonder onderbreking is lastig bij ADHD. Korte blokken verhogen de effectiviteit van leren.
Bijvoorbeeld:
Korte cycli zorgen dat aandacht niet wegvalt en dat het brein niet overbelast raakt.
Kinderen leren beter wanneer ze precies weten:
Vage opdrachten en open eindjes vergroten stress en uitstelgedrag.
Beweging activeert de aandachtsystemen in het brein. Het kan helpen om:
Lichaamsactiviteit ondersteunt de denkactiviteit.
Bij ADHD werkt motivatie anders. Een taak wordt haalbaar wanneer er:
Motivatie is niet een kwestie van “gewoon willen.” Het is een neurobiologisch proces.
Over de auteur
Ina Terra helpt ouders van kinderen bij wie leren niet vanzelf gaat.
Ze vertaalt kennis over ontwikkeling, brein en leren naar heldere uitleg voor thuis — zonder kinderen te forceren of in hokjes te plaatsen.