Elke ochtend begint hetzelfde.
Tranen. Vastklampen. Stil verdriet of juist paniek. Soms al bij het opstaan, soms pas bij de deur.
En jij staat daar, met een knoop in je maag.
Want wat moet je doen als je kind elke ochtend huilt om naar school te gaan?
Ochtendtranen zijn een serieus signaal
Huilen voor school is geen aanstellerij.
Het is een teken dat school op dat moment te zwaar voelt.
Dat kan te maken hebben met:
- spanning
- angst
- overprikkeling
- onzekerheid
- sociale druk
- het gevoel niet mee te kunnen komen
Wat de reden ook is: het huilen vertelt iets.
Waarom het vaak juist ’s ochtends loskomt
’s Ochtends komt alles samen:
- de gedachte aan de schooldag
- eerdere ervaringen
- de verwachting dat het weer moet
Een kind heeft nog geen buffers opgebouwd.
Er is nog geen afleiding, geen ritme — alleen het vooruitzicht.
En dat kan overweldigend zijn.
Wat er onder de tranen kan zitten
Niet elk kind kan goed uitleggen waarom het huilt.
Onder de tranen kan zitten:
- angst om het fout te doe
- spanning in de groep
- moeite met tempo of taken
- het gevoel steeds tekort te schieten
- simpelweg: te moe zijn om het weer aan te kunnen
Huilen is dan de enige manier om te zeggen:
“Dit lukt me nu niet.”
Wat dit met ouders doet
Voor ouders is dit hartverscheurend.
Je wilt je kind beschermen, maar ook niet versterken in angst.
Veel ouders twijfelen:
- moet ik toegeven of doorzetten?
- maak ik het erger als ik luister?
- leer ik mijn kind zo omgaan met moeilijke dingen?
Die twijfel is logisch — en zwaar.
Waarom negeren niet helpt
Zinnen als:
- “Niet huilen”
- “Het valt wel mee”
kunnen een kind het gevoel geven dat het er alleen voor staat.
Dat vergroot vaak de spanning,
waardoor de tranen blijven terugkomen.
Wat wél helpt bij ochtendstress
Wat vaak helpt:
- erkenning (“Ik zie dat dit heel moeilijk voor je is”)
- rust in de ochtend
- voorspelbaarheid
- kleine stapjes in plaats van grote oplossingen
Dat haalt de eerste lading eraf.
Huilen betekent niet dat school altijd fout zit
Het betekent niet automatisch dat school ‘slecht’ is.
Het betekent dat de belasting groter is dan je kind op dat moment aankan.
En dat verdient aandacht, geen oordeel.
Je kind huilt niet om je te manipuleren
Een kind dat elke ochtend huilt, doet dat niet om iets gedaan te krijgen.
Het doet dat omdat het zich echt niet veilig of sterk genoeg voelt.
En dat vraagt nabijheid.
Wil je beter begrijpen waarom school zoveel spanning kan oproepen?
In de kennisbank lees je verder over:
Inzicht helpt om ochtendtranen serieuzer en rustiger te benaderen.
Heb je ook het idee dat er meer aan de hand is dan alleen 'ochtendstress' en dit niet tijdelijk is? Misschien heb je iets aan mijn gratis gids met de 10 meest voorkomende oorzaken van leerproblemen. In deze gids leg ik je uit wat er mogelijk achter tranen en gedrag kan zitten zodat je een eerste idee hebt waar je allemaal aan kunt denken.
Succes,
Ina
